Αν με δυσκολία μπορείς να θυμηθείς την τελευταία φορά που κοιμήθηκες ένα πλήρες οκτάωρο, τότε σίγουρα έχεις ανάγκη από αυτές τις τροφές
Αυτές είναι 7 τροφές για σούπερ ενέργεια, έτσι ώστε να ανταπεξέρχεσαι στο δύσκολο πρόγραμμά σου χωρίς να εξουθενώνεσαι
1. Αυγά
2. Πράσινα φασόλια σόγιας
3. Δημητριακά ολικής άλεσης
4. Μίξη αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών
5. Κινόα
6. Σπόροι κολοκυθιάς
7. Τα μούρα Goji