Η δίαιτα με λαχανόσουπα, περιλαμβάνει ένα 7ημερο διατροφικό πλάνο που σε βοηθά να χάσεις γρήγορα βάρος.
Δες αναλυτικά το μενού:
1η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα με οποιοδήποτε φρούτο, εκτός από μπανάνα.
2η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα με διάφορα λαχανικά της αρεσκείας σου, περιλαμβάνοντς μια ψημένη πατάτα με βούτυρο για δείπνο
3η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα μαζί με φρούτα και λαχανικά της αρεσκείας σου
4η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα μαζί με 6 μπανάνες (το πολύ) και γάλα 0%
5η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα μαζί με 6 ντομάτες και μέχρι 450 γραμμάρια κρέας ή ψάρι
6η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα μαζί με κρέας (μοσχάρι) και λαχανικά.
7η μέρα
Σπιτική λαχανόσουπα μαζί με μαύρο ρύζι, φυσικό χυμό φρούτων και λαχανικά.
Eπιτρέπεται: Άφθονο νερό
Απαγορεύεται: Ψωμί, αναψυκτικά και αλκοόλ
Συνταγή για λαχανόσουπα
6 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια
2 πράσινες πιπεριές
1 ή 2 κεσεδάκια ντομάτας
1 μάτσο σέλινο
μισό κεφάλι λάχανο
1 φακελάκι σούπα κρεμμύδι Mix
1 ή 2 κύβους ζωμό της αρεσκείας σου
Αλάτι, πιπέρι και οποιοδήποτε μπαχαρικό/ μυρωδικό της αρεσκείας σου