Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Αν ανήκεις στις γυναίκες εκείνες που πάνε μανιωδώς στο γυμναστήριο, πρώτον μπράβο σου, και δεύτερον πρέπει να βεβαιωθείς ότι τα κάνεις όλα σωστά για να μην πάει χαμένος και ο κόπος σου. Αν νομίζεις ότι το μόνο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι οι λάθος αναπνοές, λυπάμαι έχασες. Δες την παρακάτω λίστα και θα δεις ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να μην είχες σκεφτεί, αλλά τελικά δεν έκανες και πολύ σωστά. 1. Χρησιμοποιείς τον διάδρομο περισσότερο απ’ όσο πρέπει Το να λιώνεις στο τρέξιμο δε σε βοηθάει να χτίσεις…

Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση του βάρους, μας γεμίζει ενέργεια και μας κάνει χαρούμενους Παράλληλα όμως βοηθά να δείχνουμε και πιο όμορφοι, ωφελώντας το δέρμα και τα μαλλιά. Δείτε 5 τρόπους που η γυμναστική σας κάνει να δείχνετε πιο όμορφοι: Φωτίζει την επιδερμίδα Η γυμναστική αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνοντας έτσι την επιδερμίδα. Η καλή κυκλοφορία του αίματος παρέχει στα όργανα –συμπεριλαμβανομένου του δέρματος- την απαιτούμενη ποσότητα νερού και θρεπτικών συστατικών και κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό. Αποτρέπει τη φλεγμονή Ένα λόγος που αισθάνεστε πιο χαλαροί μετά τη γυμναστική…

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την μπαταρία του κινητού σας στο iPhone ή το Android σας; Δεν είστε οι μόνοι καθώς η διάρκεια ζωής της μπαταρίας είναι ένα από τα βασικά προβλήματα όσων έχουν smartphones. Παρακάτω θα δείτε ορισμένα tips που πρέπει να γνωρίζετε για την μπαταρία του κινητού σας: Να περιμένω να αδειάσει η μπαταρία πριν το επαναφορτίσω ή δεν έχει σημασία; Το ακριβώς αντίθετο ! Η ιδανική κατάσταση για μία μπαταρία λιθίου είναι να διατηρείται μεταξύ του 40% και του 80% της. Στόχος είναι οι μικρές και πολλές φορτίσεις κατά…

Εν όψει της περιόδου κατά την οποία παρατητείται έξαρση της γρίπης στη χώρα μας το υπουργείο Υγείας εξέδωσε οδηγίες για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου, με την υπογραφή του Γ.Γ. Δημόσιας Υγείας, κ. Ιωάννη Μπασκόζου. Η διαχρονική παρακολούθηση του νοσήματος στην Ελλάδα δείχνει ότι η δραστηριότητα της εποχικής γρίπης συνήθως αρχίζει να αυξάνεται κατά τον Ιανουάριο, ενώ κορυφώνεται κατά τους μήνες Φεβρουάριο – Μάρτιο. Συγκεκριμένα κατά την περσινή περίοδο γρίπης το επιδημικό κύμα ξεκίνησε την εβδομάδα 1/2016 (4-10 Ιανουαρίου 2016), κορυφώθηκε την εβδομάδα 5/2016 (1–7 Φεβρουαρίου 2016), και…

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας μέρας του «Λευκού Μπαστουνιού» έχει καθιερωθεί στις 15 Οκτωβρίου, μία σημαντική γιορτή για τη διάδοση της χρήσης του λευκού μπαστουνιού, την ευαισθητοποίηση του κοινού στην προσπάθεια των ατόμων με οπτική αναπηρία για μια πιο ανεξάρτητη διαβίωση, καθώς και στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που συναντούν οι συνάνθρωποί μας στην καθημερινή μετακίνησή τους. Το κίνημα του λευκού μπαστουνιού ξεκίνησε μετά την λήξη του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου στην Αμερική από τον οφθαλμίατρο Richard Hoover ο οποίος για να βοηθήσει τους βετεράνους του πολέμου στην ένταξη και αποκατάστασή τους, πρωτοχρησιμοποίησε…

Περίπου 20 λεπτά αφότου πιείτε ένα κουτάκι αναψυκτικό σας “χτυπά” ένα κύμα ενέργειας: Μόλις έχετε πάρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε ζάχαρη, δηλαδή περίπου 8-10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα και μόνο κουτάκι.Το σάκχαρο στο αίμα σας “εκτοξεύεται”, προκαλώντας μια ραγδαία αύξηση της ινσουλίνης. Αυτό κάνει το ήπαρ να μετατρέψει άμεσα όλα τα σάκχαρα σε λίπος. Μέσα σε 40 λεπτά, η απορρόφηση καφεϊνης έχει ολοκληρωθεί, και το υπόλοιπο σώμα σας αντιδρά αναλόγως: Οι κόρες των ματιών σας διαστέλλονται, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται και το συκώτι αρχίζει να…

Αν και όλοι μας νομίζουμε ότι το Pop Corn δεν αποτελεί υγιεινό σνακ, τελικά κάτι τέτοιο δεν ισχύει, αρκεί να παρασκευάζεται χωρίς υπερβολικό αλάτι και συνθετικά αρώματα.Παρακάτω μπορείτε να δείτε τα 4 ωφέλη που έχει το ποπ-κορν στην υγεία μας! Καλύτερη πέψη Ως φυσικός σπόρος περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που έχουν και τα τρόφιμα ολικής αλέσεως. Περιλαμβάνει, δηλαδή, βιταμίνες των συμπλεγμάτων Β και Ε, φυτικές ίνες και μέταλλα. Ολα αυτά μπορούν να κρατήσουν το πεπτικό σύστημα υγιές. Τρώγοντας ποπ κορν, υπάρχει βελτίωση των εντερικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας…

Από την 1η Νοεμβρίου η Lego θα κυκλοφορήσει ένα κίτρινο υποβρύχιο,με πλήρωμα τους Beatles! Συνολικά η συλλογή θα περιλαμβάνει πάνω από 550 κομμάτια και θα είναι στη διάθεση του κοινού μόνο για λίγους μήνες. Η έκδοση της Lego έρχεται λίγο καιρό μετά την 50η επέτειο από την κυκλοφορία (5 Αυγούστου 1966) του άλμπουμ του συγκροτήματος με τίτλο Revolver (με το τραγούδι Yellow Submarine). Αξίζει να σημειωθεί ότι για επτά εβδομάδες ήταν στο νούμερο ένα του Ηνωμένου Βασιλείου και για έξι εβδομάδες στο νούμερο ένα των ΗΠΑ. Μάλιστα, το τραγούδι έφτασε…

Μέχρι σήμερα τα μεσάνυχτα, μπορούν οι φαρμακευτικές βιομηχανίες να καταθέσουν τις παρατηρήσεις τους στον ΕΟΦ, σχετικά με τις τιμές των προιόντων τους με αφορμή την επικείμενη ανατιμολόγηση που ετοιμάζει η διοίκηση του Οργανισμού. ‘Ηδη ο ΕΟΦ ανήρτησε στην ιστοσελίδα του τον Κατάλογο με τα φαρμακευτικά προϊόντα που θα ανατιμολογηθούν. Στα πλαίσια της διαδικασίας, αναμένεται να ανατιμολογηθούν περίπου 9.708 φαρμακευτικά σκευάσματα. Για τον λόγο αυτόν, ο ΕΟΦ καλεί τους Κάτοχους Άδειας Κυκλοφορίας των προϊόντων «να αποστείλουν τυχόν παρατηρήσεις τους που θα αφορούν αποκλειστικά και μόνο σε προσθήκες ή διαγραφές προϊόντων, υποβάλλοντας…

Με τσουχτερά πρόστιμα απειλεί ο Δήμος Αθηναίων την εταιρία που πραγματοποιεί κατ’ εξακολούθηση παράνομη αφισοκόλληση για το 2ο Συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ, στους δρόμους της Αθήνας. Για δεύτερη φορά, χθες βράδυ, συνεργεία του Δήμου προχώρησαν σε αφαίρεση αφισών από τους δρόμους της πρωτεύουσας, ωστόσο σήμερα το πρωί, αφίσες τοποθετήθηκαν εκ νέου σε κεντρικά σημεία. Η επιχείρηση αφαίρεσης των αφισών θα συνεχιστεί και απόψε αρχής γενομένης από την Ιερά Οδό, ενώ θα αφαιρεθούν από την Πειραιώς και ακολούθως από τους άλλους κεντρικούς δρόμους. «Χθες βράδυ ξηλώσαμε 630 αφίσες από τους δρόμους της…