Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Μόνο με τη λέξη «αμφιλεγόμενο», η οποία ίσως και να είναι αρκετά ήπια, μπορεί να χαρακτηριστεί το πρόγραμμα που εφαρμόζεται στις ΗΠΑ και έχει ως αποστολή να… συνετίσει μικρά παιδιά. Με λίγες λέξεις το πρόγραμμα έχει το εξής θέμα: «Γονείς στέλνουν τα άτακτα παιδιά φυλακή». Μικρά παιδιά από την ηλικία των εννέα ετών και έφηβοι βρίσκονται κλεισμένοι πίσω από τις μπάρες, με χειροπέδες στα χέρια, δέχονται φωνές, εντολές και τον εξευτελισμό από το σερίφη και καταλήγουν σε κλάματα… Το συγκεκριμένο πρόγραμμα ονομάζεται «Consider the Consequences» δηλαδή «σκεφτείτε τις συνέπειες» και…

Πιείτε αυτό και δεν αρρωστήσετε ποτέ ξανά! Συστατικά που απαιτούνται: 1,5 έως 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο κρύο νερό ( εμφιαλωμένο νερό ) 1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο μήλο 1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο αχλάδι 1 μπανάνα 2 φύλλα σέλινου 5 φλιτζάνια πράσινη σαλάτα 6 φλιτζάνια ψιλοκομμένο σπανάκι Μπορείτε να προσθέσετε και τα παρακάτω συστατικά αν θέλετε: – πάγο – κόλιανδρο – μισό φλιτζάνι μαϊντανό Μέθοδος παρασκευής: Καταρχάς, πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά. Βάλτε το νερό, το σπανάκι και την πράσινη σαλάτα σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε τα υλικά σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι…

Η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης οδηγεί στην αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος σύμφωνα με νέα έρευνα Οι ερευνητές από το Κέντρο Ύπνου του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον εξέτασαν 11 ζευγάρια ομοζυγωτικών διδύμων με διαφορετικά μοτίβα ύπνου και πήραν δείγματα αίματος από τον καθένα. Διαπίστωσαν ότι με μεγάλη διαφορά ο δίδυμος που είχε κοιμηθεί τις λιγότερες ώρες είχε πολύ πιο αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα συγκριτικά με τον/την αδελφό/ή του. Πρόκειται για μια από τις πρώτες έρευνες που διενεργούνται σε συνθήκες «πραγματικής ζωής» και αποκαλύπτει πώς η έλλειψη ύπνου αποδυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια που είναι…

Η εφηβεία είναι μια από τις πιο ιδιαίτερες περιόδους στη ζωή του ατόμου, μια περίοδος εσωτερικού αναβρασμού και συναισθηματικής αναστάτωσης που οφείλεται κυρίως στις βιολογικές αλλαγές και ειδικότερα στις ορμονικές αλλαγές. Μια περίοδος «θύελλας και στρες» όπως εύστοχα χαρακτήρισε ο Hall (1904). Γράφει η Βάνα Παπακίτσου,Ψυχολόγος-Κοινωνιολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακής Θεραπείας-Θεραπείας Ζεύγους, MSc Εγκληματολογίας, Υπ. Διδάκτωρ Εγκληματολογίας Παντείου Πανεπιστημίου Μέσα σε αυτό το πλαίσιο συνεχών αλλαγών που πραγματοποιούνται στη ζωή του εφήβου, αρκετοί γονείς δυσκολεύονται να διακρίνουν ή και να αποδεχτούν ότι το παιδί τους μπορεί να παρουσιάζει κατάθλιψη και συχνά νομίζουν…

Το φουρνάκι μικροκυμάτων είναι η λύση στο πρόβλημα χρόνου που αντιμετωπίζεις καθημερινά. Βάζεις το φαγητό στο πιάτο και μετά το τοποθετείς στο εσωτερικό του. Η ίδια διαδικασία κάθε μέρα οπότε οι τροφές έχουν λερώσει τα τοιχώματα. Τι θα κάνεις για αυτό; Αντί να τρίβεις πρέπει να ακολουθήσεις το κόλπο μας. Για να καθαρίσεις χωρίς κόπο το φούρνο σου το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις σε ένα μπολ (που μπαίνει στο φούρνο μικροκυμάτων) 1/4 φλ. ξύδι και 1 φλ. νερό και να ζεστάνεις το μείγμα για λίγα λεπτά.…

Το άγχος του ιδανικού βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και ιδιαίτερα σε νεαρές ηλικίες, τα άτομα αξιολογούν το βάρος τους με αισθητικά κριτήρια, επιθυμώντας να αποκτήσουν μια ικανοποιητική εικόνα σώματος. Ωστόσο, το βάρος, εκτός από σωματικό χαρακτηριστικό αποτελεί κι ένα βασικό δείκτη υγείας, που συνδέεται στενά με την πιθανότητα εμφάνισης πολλών χρόνιων νοσημάτων. Έτσι, λοιπόν, είναι σημαντικό για τους ενήλικες να διατηρούν ένα υγιές σωματικό βάρος, το οποίο ορίζεται με αντικειμενικά κριτήρια και μπορεί να διαφέρει από αυτό που θεωρεί ο καθένας ως ιδανικό. Για την αξιολόγηση του σωματικού…

Η αύξηση των διαζυγίων σήμερα είναι δεδομένη ενώ παρατηρείται ότι οι γάμοι οδηγούνται στο τέλος τους πιο εύκολα από το παρελθόν. Πού οφείλεται όμως αυτό και ποιες είναι οι κύριες αιτίες; Δείτε πέντε από αυτές… 1. Η οικονομική κρίση Λόγω της οικονομικής κρίσης σε μια οικογένεια δουλεύει ο ένας από τους δύο. Το ζευγάρι δύσκολα κάνει παιδί γιατί ο πενιχρός μισθός δεν το επιτρέπει και συνεχώς έχει ένα οικονομικό βάρος στις πλάτες του. Έτσι είναι συνεχώς πάρα πολύ απασχολημένοι να δουλεύουν για να πληρώνουν τους λογαριασμούς αντί να απολαμβάνουν τα…

Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να προκαλείτε τα αντίθετα αποτελέσματα στον ίδιο σας τον εαυτό. Για πολλούς ανθρώπους, ο καφές είναι η μεγαλύτερη ενιαία πηγή αντιοξειδωτικών στην καθημερινή τους διατροφή, ξεπερνώντας τα φρούτα και τα λαχανικά μαζί. Δείτε μερικές συμβουλές για να απολαμβάνετε τον καφέ σας με πιο υγιεινό τρόπο: 1. Όχι καφεΐνη μετά 14:00 Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό. Αυτός είναι ένας από τους κύριους λόγους που…

Ξεκίνησε χτες η πρώτη φάση προσαρμογής για την χρήση του ηλεκτρονικού εισιτηρίου σε λεωφορεία, τρόλεϊ, ηλεκτρικός σιδηρόδρομος και τραμ, ενώ από τον Απρίλιο θα εφαρμοστεί και στο μετρό. Η πώληση του νέου τύπου εισιτηρίου του ΟΑΣΑ ξεκίνησε από τρεις σταθμούς του ηλεκτρικού σιδηροδρόμου (Κηφισιά, Μαρούσι και Καλλιθέα) και από τη στάση τραμ Σύνταγμα, ενώ παρέχεται η δυνατότητα αγοράς ηλεκτρονικού εισιτηρίου στα εκδοτήρια των λεωφορειακών γραμμών express στο Σύνταγμα και το Αεροδρόμιο. Σταδιακά μέσα στο μήνα Φεβρουάριο, όπως υποστηρίζει ο ΟΑΣΑ, θα τεθούν σε λειτουργία και τα υπόλοιπα 169 μηχανήματα όλων…