Τα αποξηραμένα φρούτα συνεχίζουν να διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά τους, να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και να αποτελούν μία υγιεινή επιλογή σνακ.Με εξαίρεση κάποιες βιταμίνες, όπως είναι η βιταμίνη C, τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά των φρέσκων φρούτων διατηρούνται και στα αποξηραμένα. Για παράδειγμα ο σίδηρος, που αποτελεί συστατικό των βερίκοκων και της σταφίδας, παραμένει σε πολύ καλή περιεκτικότητα και στα αποξηραμένα αντίστοιχα. Αναλυτικότερα μισό φλιτζάνι αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν 3,5 g φυτικές ίνες και έχουν 105 θερμίδες, ενώ ένα φλιτζάνι φρέσκα βερίκοκα περιέχουν 3 g φυτικές ίνες και αποδίδουν περίπου…
Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία
21 γονείς που δεν θα πιστεύεις πως υπάρχουν!
To BINTEO που πρέπει να δουν όλοι οι γονείς οδηγοί! 10 πράγματα που τα παιδιά θα θυμούνται πάντα… …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ21 γονείς που δεν θα πιστεύεις πως υπάρχουν!
Οι 25 πιο επικίνδυνες selfie που τραβήχτηκαν ποτέ!
Παράφρονες selfies από τα ψηλότερα κτίρια του κόσμου (φωτογραφίες) Στα μεγάλα ύψη είναι οι καλύτερες selfie (26 εντυπωσιακές φωτογραφίες) …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΟι 25 πιο επικίνδυνες selfie που τραβήχτηκαν ποτέ!
Έτσι θα ξέρετε αν κάποιος “μπαίνει” στο δικό σας wi-fi…
Yπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα θέλατε να ελέγξετε αν κάποιος χρησιμοποιεί το ασύρματο δίκτυο σας (Wi-Fi) χωρίς άδεια. Μπορεί να έχει ήδη συμβεί και το καταλαβαίνετε συνήθως από την ταχύτητα της σύνδεσης σας που αρχίζει να «σέρνεται.» Φυσικά, θα πρέπει να αναφέρουμε και τις συνέπει …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΈτσι θα ξέρετε αν κάποιος “μπαίνει” στο δικό σας wi-fi…
Τρόποι για να δεθεί πιο πολύ το παιδί μαζί σου
Tα 10 καλύτερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας μπαμπάς για να δημιουργήσει γερό συναισθηματικό δεσμό με το παιδί του. Οι άνδρες αναλαμβάνουν τον ρόλο του πατέρα με επίγνωση και αφοσίωση στις μέρες μας, σε αντίθεση με παλαιότερες εποχές που η παρουσία του πατέρα ήταν περιφερειακή και σχετιζ …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΤρόποι για να δεθεί πιο πολύ το παιδί μαζί σου
Οι 5 καλύτερες δουλειές στον κόσμο (βίντεο)
10 δουλειές που θα ευχόσουν να είχες (βίντεο) Οι 10 καλύτερες δουλειές για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΟι 5 καλύτερες δουλειές στον κόσμο (βίντεο)
Έξι τρόποι για να αποτοξινώσεις την επιδερμίδα σου μετά τις γιορτές!
Οι γιορτές τελείωσαν, μαζί και τα ξενύχτια που ταλαιπώρησαν και εσένα και την επιδερμίδα σου Η επιδερμίδα σου αφυδατώνεται, ξυπνάς με κάποιους μαύρους κύκλους, φαίνεσαι κουρασμένη. Με το τέλος των γιορτών, λοιπόν, η επιδερμίδα σου χρειάζεται περισσότερο pampering από κάθε άλλη φορά. Παρακάτω θα …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΈξι τρόποι για να αποτοξινώσεις την επιδερμίδα σου μετά τις γιορτές!
Οι 10 πιο σέξι εγκληματίες (βίντεο)
Τα 10 πιο περίεργα βίτσια στο σεξ! Τα 13 πιο στοιχειωμένα μέρη του κόσμου! …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΟι 10 πιο σέξι εγκληματίες (βίντεο)
Είσαι στο παρά πέντε να χωρίσεις; 3 τρόποι να σώσεις τη σχέση
Μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες που δείχνουν πως τα πράγματα δεν πάνε… καθόλου καλά. Όμως, υπάρχει πάντα δυνατότητα να το «γυρίσεις». Δες πως σύμφωνα με το faysbook: 1. Μην θεωρείς τίποτα δεδομένο. Αφενός κάτι τέτοιο σε κάνει να μην απολαμβάνεις καμία στιγμή. Θεωρείς δεδομένο πως θα …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΕίσαι στο παρά πέντε να χωρίσεις; 3 τρόποι να σώσεις τη σχέση
12 κόλπα αυτοάμυνας που μπορούν να σας φανούν χρήσιμα σε ώρα ανάγκης!
1. Πώς να δραπετεύσετε από τα πλαστικά κλιπς. Μπορείτε να δείτε λεπτομέρειες στο παρακάτω βίντεο. Για περισσότερες πληροφορίες δείτε εδώ. 2. Αν κάποιος σας ακολουθεί στο ασανσέρ, μπορείτε να σωθείτε σταματώντας σε κάθε όροφο. Ας πούμε ότι μπαίνετε σε ένα ασανσέρ το βράδυ και κάποιος …ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ12 κόλπα αυτοάμυνας που μπορούν να σας φανούν χρήσιμα σε ώρα ανάγκης!