Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Οι Γερμανοί χειρουργοί τραυμάτων συνέστησαν στους πολίτες να περπατούν σαν… πιγκουίνοι προκειμένου να αποφύγουν το ενδεχόμενο να γλιστρήσουν στα πεζοδρόμια εξαιτίας του παγετού που θα τα καλύψει μετά τις πολικές θερμοκρασίες που αναμένεται να επικρατήσουν σε ολόκληρη την χώρα τις επόμενες ημέρες. Σε μια οδηγία που αναρτήθηκε στον ιστότοπο της Γερμανικής Εταιρείας Ορθοπεδικών και Χειρουργικής Τραύματος επισημαίνεται ότι το να περπατάει κανείς μιμούμενος τους πιγκουΐνους προϋποθέτει το να γέρνει τον κορμό του σώματός του προς τα εμπρός ώστε το κέντρο βάρους να πέφτει στο μπροστινό πόδι. Σε ένα σκίτσο που…

Η γυμναστική είναι ένα πολύ λεπτό ζήτημα για όλους μας. Για άλλους είναι κομμάτι της ζωής τους, ενώ για άλλους κάτι που πασχίζουν να… συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινότητά τους. Για όλους όμως είναι μία άσκηση που κάνει καλό και φέρνει επιθυμητά αποτελέσματα. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να διατηρήσουμε την επιθυμία για άσκηση; Από τη στιγμή που υπάρχει η ιδέα και η θέληση, τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα. Ένας από τους πιο δυνατούς τρόπους για να διατηρηθεί η παρακίνησή σας, είναι να βάζετε συνέχεια στόχους, εκεί δηλαδή που θέλετε να φτάσετε. Όλα εκείνα…

Αυτό το εξαιρετικό πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη Θα αποτοξινώσει το σώμα σας, θα καθαρίσει το έντερο, θα βελτιώσει την πέψη και θα σας βοηθήσει στη διαδικασία καύσης του λίπους. Επιπλέον, θα αποκαταστήσετε την υγεία του δέρματός σας. Συστατικά 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες ή πίτουρο βρώμης 300 ml κεφίρ (εάν δεν έχετε κεφίρ, μπορείτε να επιλέξετε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά) Μερικά δαμάσκηνα Λίγο κακάο 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λιναρόσπορο Μέθοδος Παρασκευής Η προετοιμασία θα πρέπει να γίνεται το προηγούμενο βράδυ. Ρίξτε 100ml βραστό νερό πάνω στα δαμάσκηνα. Σκεπάστε…

Υπάρχει περίπτωση να κινδυνεύει το παιδί σας από την πιπίλα; Πότε συμβαίνει αυτό; Τι θα πρέπει να προσέξετε για να μη δημιουργήσετε πρόβλημα στα δοντάκια του ή την ομιλία του; Πότε είναι επικίνδυνη μια πιπίλα; Όταν το παιδί σας κοιμάται ή παίζει θα πρέπει να το ελέγχουμε όταν έχει και την πιπίλα του για να μην υπάρξει κίνδυνος να πνιγεί. Πρέπει να επιλεγετε μεγάλες πιπίλες (μεγάλο κομμάτι γύρω από το στόμα) για να μην υπάρχει κίνδυνος να τις καταπιεί το παιδί σας Μη δένετε με κορδόνι την πιπίλα γύρω από…

Τους λόγους για τους οποίους ορισμένοι από εμάς καταλήγουμε να χάνουμε το υπόλοιπο της άδειάς μας στο τέλος του χρόνου εξηγεί το BBC. Μιλώντας στην Erika Anderson, μία από τις ελάχιστες Αμερικανίδες CEO πολυεθνικών που εκμεταλλεύονται όλες τις ημέρες άδειας που διαθέτουν, το βρετανικό δίκτυο προσπαθεί να κατανοήσει την νοοτροπία που επικρατεί σε ορισμένες χώρες γύρω από τις άδειες. «Δεν είμαι μηχανή», εξηγεί η Άντερσον, η οποία στην πορεία της καριέρας της έμαθε να διεκδικεί αυτά που δικαιούται, μέσω της διαπραγμάτευσης. «Πολλοί από εμάς, ειδικά στην Αμερική, φαίνεται ότι αποφεύγουμε…

Το καστορέλαιο, (ή αλλιώς ρητινέλαιο, κικινέλαιο ή ρετσινόλαδο όπως είναι γνωστό), είναι είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis). Το καστορέλαιο έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο θαυματουργά φυσικά έλαια για τα μαλλιά και όχι τυχαία. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται και είναι γνωστό για τα εξαιρετικά, ζωτικής σημασίας, θρεπτικά συστατικά του για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και του δέρματος. Ευεργετικές δράσεις για τα μαλλιά σας – Είναι γνωστό για την ικανότητά του να αντιμετωπίζει την τριχόπτωση ή την αραίωση των μαλλιών…

Υπάρχει ένα υλικό που ήδη έχετε στην κουζίνα σας και θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε αποτελεσματικά την κεραμική σας εστία. Τι θα χρειαστείτε Το μόνο που θα χρειαστείτε για το καθάρισμα της κεραμικής εστίας είναι 1 φλ. μαγειρική σόδα σε σκόνη και δύο πανάκια (ένα στεγνό και ένα νωπό). Ξεκινήστε ρίχνοντας στην κεραμική εστία τη μαγειρική σόδα. Φροντίστε να ρίξετε διάσπαρτα σε διάφορα σημεία. Στη συνέχεια με το στεγνό πανί αρχίστε να τρίβετε τη μαγειρική σόδα πάνω σε όλη την επιφάνεια της εστίας. Στο τέλος πάρτε ένα νωπό πανί και…

Αυτά τα Χριστούγεννα ο καιρός ήταν αρκετά ταιριαστός με την εικόνα που έχουμε για την περίοδο αυτή από τις ταινίες. Χιονισμένο τοπίο, κρύος αέρας, και ζεστά ρούχα με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ ήταν στοιχεία των φετινών γιορτών. Όσο κι αν χάρηκες όμως με το χιόνι και τον αγαπημένο σου σκούφο η χαμηλή θερμοκρασία και ο παγωμένος αέρας άφησαν τα σημάδια τους στην επιδερμίδα σου. Ακόμα κι αν την προστάτευσες, η επιδερμίδα σου δεν είναι συνηθισμένη σε τέτοιες καιρικές συνθήκες, επομένως τώρα χρειάζεται άμεση επαναφορά για να είναι ενυδατωμένη και λαμπερή…

Η σοκολάτα αποτελεί τη γλυκιά συντροφιά του χειμώνα και πολλοί είναι εκείνοι που έχουν πάντα ένα κομμάτι στην τσάντα τους. Ωστόσο αν δε θέλετε να πάρετε ανεξέλεγξτα κιλά θα πρέπει να προσέχετε την ποσότητα που καταναλώνετε ενώ με την άσκηση μπορείτε να κάψετε πιο εύκολα κάποιες περιττές θερμίδες από γλυκά. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να κάψετε μια σοκολάτα και συγκεκριμένα πόσο περπάτημα ή πόσο τρέξιμο; Σύμφωνα λοιπόν με την Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας για να κάψουμε μια σοκολάτα που έχει περίπου 229 θερμίδες χρειάζονται περίπου 42 λεπτά περπάτημα ή…