Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Η Αβα Γαλανοπούλου, η οποία τα τελευταία χρόνια είχε φτάσει 47 κιλά από τη στενοχώρια της, αποκάλυψε το κρυφό δράμα που ζούσε, «την κόλασή» της -όπως η ίδια τη χαρακτήρισε- όταν ο πρώην σύντροφός της, λογιστής στο επάγγελμα, της καταχράστηκε -όπως ισχυρίζεται- ένα μεγάλο χρηματικό ποσό. Η δημοφιλής ηθοποιός, που πλέον είναι σε δικαστική διαμάχη μαζί του, δηλώνει στην «Espresso» πως την πάτησε από τον άντρα που εμπιστεύτηκε και αγάπησε, τονίζοντας πως από το μαύρο τούνελ στο οποίο είχε μπει τη βοήθησαν να βγει οι γονείς της, οι στενοί φίλοι…

Ζεστό σπίτι χωρίς καλοριφέρ γίνεται; Κι όμως γίνεται! Έξω έχει κρύο και εσείς τρέχετε αυτόματα στο καλοριφέρ για να αναζητήσετε προστασία από τον χειμώνα. Και μπορεί τα κόκαλα σας να ζεσταίνονται αλλά νιώθετε την τσέπη σας να παγώνει. Τι θα λέγατε όμως αν σας διαβεβαιώναμε ότι υπάρχουν εναλλακτικοί, αποτελεσματικοί και δοκιμασμένοι τρόποι για να κρατήσετε το σπίτι σας ζεστό (και την τσέπη σας χαρούμενη) χωρίς τη βοήθεια του καλοριφέρ; Για να δείτε πώς θα τα καταφέρετε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε να διαβάζετε. Ρίξτε αυλαία Κι όμως οι κουρτίνες αποτελούν…

Ποτέ δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα, λέγανε από παλιά και μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει. Ουσιαστικά η μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που είναι ήδη γνωστό: ο ύπνος ενισχύει αυτό που έχεις μάθει -ή πάθει- την προηγούμενη μέρα. Η έρευνα δείχνει ότι όσοι πέφτουν θυμωμένοι στο κρεβάτι, «εμπεδώνουν» καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματά τους στη διάρκεια του ύπνου τους, με συνέπεια να είναι πιο δύσκολο να απαλλαχθούν από τα νεύρα τους την επόμενη μέρα – με ό,τι σημαίνει αυτό για τους ίδιους και τους γύρω τους… Οι…

Άμεση ενημέρωση σχετικά με τους θερμαινόμενους χώρους που λειτουργούν σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες της Αττικής, παρέχει η Περιφέρεια Αττικής στην ιστοσελίδα της και τις οποίες μπορείτε να δείτε εδώ. Συγκεκριμένα, για τη διευκόλυνση των πολιτών τα σημεία καταγράφονται σε πίνακες και απεικονίζονται σε χάρτη Google, ενώ παράλληλα παρατίθενται βασικές πληροφορίες αυτοπροστασίας των πολιτών από παγετό και χιόνια. Πρόκειται για θερμαινόμενους χώρους που λειτουργούν οι Δήμοι και άλλοι φορείς, με στόχο την προστασία των πολιτών και ιδιαίτερα των ευπαθών κοινωνικών ομάδων από ακραία καιρικά φαινόμενα κατά τη χειμερινή περίοδο.

Δωρεάν μαστογραφίες, με κράτηση θέσης για εξέταση, θα γίνονται την Πέμπτη 8 Δεκεμβρίου και την Παρασκευή 9 Δεκεμβρίου, στο Κέντρο Πρόληψης Καρκίνου Μαστού, με πρωτοβουλία του δήμους Αθηναίων στο πλαίσιο των δράσεων πρόληψης της υγείας. Οι μαστογραφίες διενεργούνται σε συνεργασία με το ογκολογικό νοσοκομείο «Άγιοι Ανάργυροι», μέσω ΕΔΔΥΠΠΥ. Η εξέταση αφορά γυναίκες που είναι δημότες ή κάτοικοι του δήμου Αθηναίων και πληρούν τα εξής κριτήρια: •Είναι ανασφάλιστες, ή εγγεγραμμένες στους πίνακες του ΤΕΒΑ, ή άνεργες (με κάρτα ανεργίας) •Είναι ηλικίας 40-69 ετών •Δεν έχουν νοσήσει στο παρελθόν από καρκίνο μαστού…

Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική, με αυτή τη σειρά, είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Απομακρύνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό ή άλλο αίτιο. Αντίθετα, το τρέξιμο/τζόκινγκ και το ποδόσφαιρο είναι πολύ λιγότερο ωφέλιμα και δεν έχουν την ίδια ικανότητα να κάνουν πέρα τον θάνατο. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα της διασποράς, τον αναπληρωτή καθηγητή Εμμανουήλ Σταματάκη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ στην Αυστραλία. Οι ερευνητές, που έκαναν τη…

Ένα δέντρο έπεσε πριν από λίγη ώρα στην Ευελπίδων, λόγω των ισχυρών ανέμων που πνέουν στην περιοχή.    Στο συγκεκριμένο σημείο σταμάτησε η κυκλοφορία.  

Η γήρανση δεν είναι απαραίτητο να συνεπάγεται και αύξηση σωματικού βάρους. Οι γυναίκες έχουν πράγματι την τάση να παίρνουν πιο εύκολα κιλά μετά τα 40 αλλά αυτό οφείλεται κυρίως στην πτώση της σωματικής δραστηριότητας και όχι στις ορμονικές αλλαγές από την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, οι ορμονικές αλλαγές στην εμμηνόπαυση μπορούν να αλλάξουν τη σύνθεση του σώματός σας, με αποτέλεσμα τα όποια κιλά παίρνετε να έχουν την τάση να “κάθονται” όλα στην μέση σας. Μάθετε πώς μπορείτε να μείνετε αδύνατη, να μειώσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και τον κίνδυνο του υπερβολικού βάρους…

Το κρύο μόλις ήρθε και φέρνει μαζί του την ανταλλαγή μικροβίων. Κάνε το προφανές Κάθε χρόνο τα ίδια: με το που φθάνει αυτή η κρύα εποχή του χρόνου τα αντιγριπικά εμβόλια, οι βιταμίνες, τα ματζούνια, τα γιατροσόφια και κάθε λογής συμβουλές συνθέτουν το μωσαϊκό που λέγεται “πρόληψη κι αντιμετώπιση του εποχιακού κρυολογήματος”. Όλοι κάνουμε από κάτι, κάποιοι τα κάνουν όλα, αλλά και πάλι καταλήγουμε στο κρεβάτι του πόνου με σφηνωμένο θερμόμετρο στη μασχάλη, βουλωμένη μύτη κι άλλα τέτοια πολύ σέξι. Μα τι κάνουμε λάθος γιατρέ μου και το ανοσοποιητικό “τα…

Εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις δυνατότητες του σπιτιού σας για θέρμανση και μόνωση, χωρίς να παιδευτείτε και το κυριότερο, χωρίς να ξοδευτείτε! Παράθυρα και πόρτες Τοποθετήστε κάτω από τις εξώπορτες τα ειδικά μακρόστενα χαλάκια. Εναλλακτικά, τοποθετήστε δικά σας βαμβακερά ή μάλλινα χαλάκια τυλιγμένα σε ρολό (ή μεγάλες πετσέτες). Ακόμα μπορείτε να αγοράσετε ειδικό stop αέρα (είναι πολύ οικονομικό) που μπαίνει κάτω από την πόρτα ή αεροστόπ που κολλάει στο κάτω μέρος της πόρτας. Έτσι, δεν θα μπαίνει μέσα ο κρύος αέρας. Τις ώρες που ο ήλιος βλέπει το σπίτι, ανοίξτε τις…