Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Και σαν να μην έφταναν όλα τα υπόλοιπα που επηρεάζουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος και δεν είναι φαγητό (νερό, ύπνος, κληρονομικότητα, σωματική άσκηση, κτλ), η πιο πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Επιθεώρηση της Κλινικής Διατροφής ρίχνει στο τραπέζι έναν ακόμα παράγοντα που λειτουργεί σαν τροχοπέδη στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος και αυτός είναι η ώρα που τρως μεσημεριανό. Οι ερευνητές υπέβαλαν 1.200 Ισπανούς με βάρος πάνω από το κανονικό σε διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους και διαπίστωσαν πως όσοι έτρωγαν μετά τις 15:00 έτειναν να χάνουν λιγότερο…

Πάνω από ένας στους δέκα ενήλικες υποφέρει από αυχενικό πόνο, με τις γυναίκες να υπερτερούν αριθμητικά των ανδρών Ο πόνος στον αυχένα συνήθως προκύπτει από καταπόνηση των μαλακών μορίων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ιδιαίτερα όταν υπάρχει πρόβλημα στην περιοχή, όπως σπονδυλική στένωση ή αρθρίτιδα. “Πέρα από τους εμφανείς λόγους πρόκλησής του, είτε, δηλαδή, από παθήσεις, είτε από τραυματισμούς, ο αυχενικός πόνος μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προφανή λόγο και κύριες αιτίες, γι’ αυτό είναι ορισμένες καθημερινές συνήθειες, που ούτε καν προκαλούν υποψίες στον πάσχοντα ότι είναι επιβαρυντικές για τον…

Ακολούθησε αυτά τα βήματα και θα αποκτήσεις το βλέμμα που επιθυμείς Φρύδια Το βασικό για να φαίνεται το μάτι μεγαλύτερο είναι τα σωστά φρύδια. Δεν είναι απαραίτητο να είναι πολύ λεπτά, άλλωστε τα χοντρά φρύδια δίνουν τύπο. Αυτό που χρειάζεται είναι να είναι περιποιημένα πάντα. Μην αφήνεις ποτέ τις μικρές τριχούλες που βγαίνουν. Όποτε βλέπεις μία βγάζε την και μην το κάνεις πρόγραμμα για μια φορά την εβδομάδα. Κονσίλερ Ένα καλό κονσίλερ για να καλύψεις τους μαύρους κύκλους είναι αρκετό. Όταν έχεις μαύρους κύκλους τραβούν την προσοχή και θαμπώνουν το…

Τα ωμά λαχανικά είναι ένα από τα κορυφαία διατροφικά trends και οι άνθρωποι που προσπαθούν να καταναλώσουν ποιοτικές και θρεπτικές τροφές, χωρίς να επιβαρύνουν το σώμα τους με περιττές θερμίδες, τα εντάσσουν στο καθημερινό τους μενού. Ιδιαίτερα με τη μορφή της σαλάτας, λαχανικά όπως το μαρούλι, το σπανάκι, οι πιπεριές, τα καρότα και άλλα υπόσχονται να σας χορτάσουν και να αντικαταστήσουν τα λαδερά ή τηγανητά γεύματα. Σκεφτήκατε όμως ότι κάποια από αυτά θα μπορούσαν να μπουν για ελάχιστη ώρα στην κατσαρόλα και αυτό να εκτινάξει τη θρεπτική τους αξία στα…

Το ενεργειακό πρόβλημα είναι από τα πιο σημαντικά που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα, ειδικά αφού οι κυριότερες πηγές ενέργειας που έχουμε επιβαρύνουν πολύ τον πλανήτη Δύο αδέρφια από την Ινδία όμως, προσπάθησαν να το αλλάξουν αυτό, αναπτύσσοντας μία λύση που λένε πως δεν θα επιβαρύνει καθόλου το περιβάλλον. Η εταιρία που ίδρυσαν με όνομα “Avant Garde Innovations”, δημιούργησε μία τουρμπίνα που μπορεί να παράγει αρκετό ρεύμα για να τροφοδοτεί ένα σπίτι για μία ολόκληρη ζωή. Το μέγεθός της είναι όσο ενός ανεμιστήρα οροφής, μπορεί να παράγει 5kWh/kW τη μέρα και κοστίζει…

Αν είστε στη δεκαετία των τριάντα (ή και αργότερα) και κάνετε ακόμα παρέα με όλους σας τους φίλους από το λύκειο, το πανεπιστήμιο και τις συναυλίες της περασμένης δεκαπενταετίας, τότε μάλλον λέτε ψέματα! Η αλήθεια είναι ότι όσο περνάνε τα χρόνια, χάνουμε διαρκώς φίλους, για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Απλά κάποιοι μελαγχολούν για αυτό, ενώ κάποιοι άλλοι το βιώνουν ως απόλυτα φυσιολογικό. Η «δεξαμενή» των φίλων λειτουργεί αντιστρόφως ανάλογα με τα χρόνια μας. Όσο πιο νέοι, τόσο μεγαλύτερη και η ανάγκη της κοινωνικοποίησης και της αποδοχής από τους γύρω –…

Μην ακούτε κάτι κακές γλώσσες που ισχυρίζονται ότι δήθεν ο Άγιος Βασίλης δεν υπάρχει κι ότι είναι, λέει, ένα εμπορικό τρικ και άλλα τέτοια δηλητηριώδη. Ή αν, εν πάση περιπτώσει, θέλετε να τις ακούσετε, ακούστε τις, αλλά –προς Θεού!- διαφυλάξτε τα παιδιά απ’ τις ανυπόστατες, μίζερες φήμες. Αντιθέτως, υψώστε ψηλά το χριστουγεννιάτικο λάβαρο, νοικιάστε στολές Άγιου Βασίλη, γράψτε γράμματα εκ μέρους του και φάτε τα μπισκότα που του αφήσατε δίπλα στο δέντρο για να πείσετε το παιδί ότι ήρθε. Στην απίθανη περίπτωση που δεν έρθει. 1. Ο Άγιος Βασίλης τρώει…

1. Πιες νερό Ναι, μπορεί να σου ακούγεται κουλό που υπάρχει αυτή η πρόταση στη λίστα, αλλά η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική για την υγεία σου. 2. Πάρκαρε μακριά από τη δουλειά/ το σπίτι Αυτό θα σε κάνει να περπατάς λίγο παραπάνω και ειδικά αν δεν γυμνάζεσαι καθόλου, αυτή η μικρή συνήθεια θα κάνει τη διαφορά! 3. Διάβασε Καλές οι σειρές και οι ταινίες αλλά έχουμε ξεχάσει να διαβάζουμε και να συγκεντρωνόμαστε σε μια μόνο δουλειά (για αυτό φταίει και η υπερέκθεση μας σε social media). 4. Φάε τουλάχιστον ένα…

«Μάγκες βρέθηκα σε μία παρέα και κάνανε αυτά τα καινούργια, τα μοδάτα ναρκωτικά Ήμουν τρελαμένος να κάνω και γω αλλά μόλις τους είδα πως γίνανε απλά το μετάνιωσα. Αγοράστε το χειρότερο μπάφο παρά αυτό». Η φράση ανήκει σε χρήστη του διαδικτύου που καταθέτει τη γνώμη του σε φόρουμ με θέμα τα «νόμιμα ναρκωτικά». Όπως αναφέρει ρεπορτάζ εφημερίδας, πρόκειται για μία μόδα που έχει οδηγήσει στο θάνατο εκατοντάδες πιτσιρικάδες στο εξωτερικό, η οποία εδώ και αρκετό καιρό έχει φτάσει και στην Ελλάδα. Τα «legal drugs», όπως είναι γνωστά παγκοσμίως, είναι συνθετικές…

Μια νέα δυνατότητα θα προσφέρει τώρα το twitter και πρόκειται για την προβολή βίντεο 360 μοιρών μέσω της online υπηρεσίας Periscope. Το δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο ανακοίνωσε σήμερα το video streaming χαρακτηριστικό με γωνία θέασης 360 μοιρών και έτσι θα μπορεί κάποιος να δει ζωντανά ένα video περιστρέφοντας την συσκευή του δεξιά η αριστερά στο χώρο, σημεία που δεν εμφανίζονται σε όλες τις κατευθύνσεις. Η νέα αυτή δυνατότητα έρχεται δύο εβδομάδες μετά την ανακοίνωση της ίδιας υπηρεσίας και από το Facebook για προβολή 360 μοιρών. Το νέα χαρακτηριστικό ήδη εμφανίζεται σε…