Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Ο ψηφιακός κόσμος τα τελευταία χρόνια, φαίνεται να έχει επιφέρει σοβαρές αλλαγές σε κάποιες από τις διαχρονικές προκλήσεις των εφηβικών αναζητήσεων. Κι αν και κάποιοι γονείς διαθέτουν ευκολία στο να επικοινωνούν ανοιχτά με τους εφήβους γύρω από ερωτικά θέματα, κάποιοι άλλοι έχουν πραγματική δυσκολία, καθώς βρίσκουν τα θέματα αυτά αμήχανα για συζήτηση και τα αποφεύγουν. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στην επικοινωνία σας με τον έφηβο ή την έφηβη που έχετε στο σπίτι σας, όταν θα είστε έτοιμοι να μοιραστείτε κάποια πράγματα με το παιδί σας, θα πρέπει να γνωρίζετε…

Η συστηματική υλοποίηση μιας πολιτικής πρόληψης και δραστικής αντιμετώπισης της εξάρτησης από το αλκοόλ αποτελεί επένδυση στη Δημόσια Υγεία, στην κοινωνική συνοχή και στη βιώσιμη ανάπτυξη και ευημερία, τόνισε ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός στο 16ο Διεθνές Συνέδριο της ESBRA (European Society for Biomedical Research on Alcoholism- Ευρωπαϊκή Εταιρεία Βιοϊατρικής Έρευνας για τον Αλκοολισμό) στο Ηράκλειο της Κρήτης. Στην Ελλάδα, στη διάρκεια της οικονομικής κρίσης, η εξάρτηση από το αλκοόλ φαίνεται να κερδίζει έδαφος , επιβαρύνει περισσότερο τα χαμηλότερα κοινωνικά στρώματα και συμβάλλει περαιτέρω στις κοινωνικές ανισότητες , στην περιθωριοποίηση…

Ας δούμε μερικές από εκείνες τις ερωτήσεις που ξενερώνουν πολύ τους άνδρες “Ποιοι ήσασταν χθες βράδυ;” Είναι θεμιτό να θες να ξέρεις με ποιους έκανε παρέα το αγόρι σου χθες βράδυ που γύρισε στις 5 το πρωί. Και λογικά θα σου πει κιόλας. Αυτά που θέλει να σου πει. Ρωτήσεις δεν ρωτήσεις, αν έκανε παρέα με μια κοπέλα που του αρέσει δεν πρόκειται να σου το πει ποτέ. Οπότε απλά εμπιστεύσου το αγόρι σου και μην κάνεις αυτή την ερώτηση. Γιατί είναι η ίδια η ερώτηση – ανάκριση που εκνευρίζει.…

Παρόλο που οι περισσότερες πηγές σκόνης στο εσωτερικού ενός σπιτιού είναι εμφανείς και καθαρίζονται εύκολα, υπάρχουν κάποια πράγματα που χωρίς να το γνωρίζεται ρυπαίνουν τον αέρα του σπιτιού σας. Η αλήθεια είναι πως τα περισσότερα σπίτια και διαμερίσματα έχουν προβλήματα με την ποιότητα του αέρα, ωστόσο αυτό δεν είναι εμφανές. Όταν, όμως, αυτά τα προβλήματα διογκωθούν, μπορεί να γίνουν επικίνδυνα για την υγεία σας. Διαβάστε παρακάτω κάποιες πηγές μόλυνσης του αέρα του σπιτιού και τι μπορείτε να κάνετε για να τις αντιμετωπίσετε και να εξασφαλίσετε μια καθαρή ατμόσφαιρα στην καθημερινότητά…

Αν έχει πάρει το μάτι σου την φράση “morning routine” σε σελίδες του εξωτερικού, είναι για καλό. Τελευταία επικρατεί ολοένα και περισσότερο η φιλοσοφία σχετικά με την “καλή ποιότητα ζωής”. Αυτό συμπεριλαμβάνει τόσο την σωματική όσο και την πνευματική αλλά και ψυχική υγεία. Το ευχάριστο είναι ότι για να κερδίσεις μία καλή ποιότητα ζωής δεν χρειάζεται να ξοδέψεις τις περισσότερες φορές ούτε ευρώ. Πρόκειται απλά για αλλαγή συνηθειών. Κάπως έτσι λειτουργεί και η πρωινή ρουτίνα (morning routine) την οποία διαμορφώνεις βάση διαφορετικών προτάσεων και ιδεών σύμφωνα πάντα με τα γούστα…

Μία σχέση είναι σαν ένα φυτό που χρειάζεται συχνά νερό και φροντίδα. Είναι σαν μια μικρή πρόκληση, έναν στόχο που βάζουμε στους εαυτούς μας και χρειάζεται να πετύχουμε. Όχι με την αγχωτική έννοια, αλλά με εκείνη που όταν βλέπουμε κάτι να αποδίδει, δεν μπορούμε να κρύψουμε την ευχαρίστησή μας. Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να πετύχουμε διάρκεια και συνεπώς ευχαρίστηση στη σχέση μας. Απλά πράγματα, που ίσως δεν είχατε σκεφτεί, αλλά αποδίδουν παραπάνω από όσο νομίζατε. Παρακάτω ακολουθούν μερικά τα οποία θα μπορούσατε να ακολουθήσετε ή να…

Οι υποθέσεις σας είναι τα παράθυρα σας στον κόσμο. Αφαιρέστε κάθε φορά από ένα και δεν θα μπει καθόλου φως. – Isaac Asimov Υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές στην ζωή που μας μεταμορφώνουν με ένα εξαιρετικά θετικό τρόπο. Αυτές είναι στιγμές όταν μια ιδέα εμφανίζεται στο μυαλό μας και δημιουργεί μια μεγάλη αλλαγή στη συνείδησή μας, κάνοντας μας να βιώνουμε την πραγματικότητα με εντελώς διαφορετική αντίληψη. Αυτές είναι στιγμές που μας βοηθούν να αναπτυχτούμε από τον πόνο μας και να ωριμάσουμε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Στο ταξίδι μου βίωσα αρκετές…

Το Ερέχθειο είναι από τους πιο ιδιόρρυθμους ναούς της ελληνικής αρχαιότητας. Η ονομασία του, που παραπέμπει στο μυθικό βασιλιά της…Αθήνας Ερεχθέα, είναι μεταγενέστερη και αναφέρεται μόνο στον Παυσανία (έστι δε και οίκημα Ερεχθείον καλούμενον, 1, 26,5) και στον Πλούταρχο (843Ε). Παλαιότερα ήταν γνωστός με την ονομασία ο νεώς ο αρχαίος της Αθηνάς ή απλούστερα ο αρχαίος νεώς ή περιφραστικά ο νεώς ο εν πόλει εν ω το αρχαίον άγαλμα, αφού κτίστηκε στη θέση του παλαιότερου ναού της Αθηνάς. Προβληματική παραμένει η χρονολόγηση του ναού. Υπάρχουν δύο διαφορετικές απόψεις. Σύμφωνα με…

Σε γενικές γραμμές, ο πυρετός βασικά είναι ένα “όπλο” άμυνας του οργανισμού μας έναντι των λοιμώξεων. Τα περισσότερα βακτήρια και ιοί που προκαλούν λοιμώξεις στους ανθρώπους, ακμάζουν καλύτερα στους 37°C. Δέκατα πυρετού έχει ένα άτομο όταν αναπτύσσει θερμοκρασία σώματος πάνω από 37,0°C για τις πρωινές ώρες και πάνω από 37,2°C για τις απογευματινές ώρες. Είναι πολλά τα αίτια που μπορεί να φέρουν δέκατα. Συχνό φαινόμενο όμως είναι και η λάθος θερμομέτρηση! Η σωστή θερμομέτρηση εξαρτάται από το θερμόμετρο. Άλλα είναι φτιαγμένα για να μπαίνουν στο στόμα και άλλα στην μασχάλη.…

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ένα εικοσάλεπτο έντονου περπατήματος σε καθημερινή βάση θα ήταν αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 334.000 άνδρες και γυναίκες από όλη την Ευρώπη δείχνει ότι τα περιστατικά πρόωρου θανάτου που μπορούν να αποδοθούν στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας είναι διπλάσια, συγκριτικά με εκείνα που οφείλονται στην παχυσαρκία, ενώ ακόμη και μέτρια αύξηση των επιπέδων άσκησης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η σωματική αδράνεια έχει συνδεθεί συστηματικά με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, καθώς και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών…