Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία

Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο ροχαλητό. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55 – 84 ετών ροχαλίζουν. Οι συμβουλές που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε πιο ανάλαφρα. 1. Κοιμηθείτε στο ένα πλευρό Είναι πιο πιθανό να ροχαλίζετε όταν κοιμόσαστε ανάσκελα, αλλά και όταν κοιμόσαστε μπρούμυτα γιατί πιέζετε το στομάχι σας και αυτό είναι δημιουργεί στρες στον αυχένα. 2. Χάστε βάρος Το υπερβολικό σωματικό βάρος,…

Έως και την Παρασκευή, 8 Ιουλίου, θα ισχύσει το μέτρο της εκ περιτροπής κυκλοφορίας των οχημάτων (μονά-ζυγά), για την περίοδο 2015-2016, στην περιοχή του μικρού δακτυλίου, όπως ανακοίνωσε η Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αττικής. Σε ισχύ θα παραμείνουν τα περιοριστικά μέτρα που καθιερώθηκαν με το μέτρο του πράσινου δακτυλίου και αφορούν φορτηγά με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος άνω των 2,2 τόνων και λεωφορεία, πρώτης άδειας κυκλοφορίας στην Ελλάδα πριν από την 1η Ιανουαρίου 1994, τα οποία κυκλοφορούν στη ζώνη του μεγάλου δακτυλίου (Παραλιακή λεωφόρος – Αλίμου – Βουλιαγμένης – Ελ. Βενιζέλου –…

Αραιώνουν τα δρομολόγια των αστικών συγκοινωνιών της Αθήνας, λόγω της εφαρμογής του θερινού προγράμματος που θα διαρκέσει μέχρι τις πρώτες μέρες του φθινοπώρου. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να δυσκολέψουν οι μετακινήσεις των κατοίκων της πρωτεύουσας και των επισκεπτών της. Το θερινό πρόγραμμα δρομολογίων για τα Λεωφορεία και Τρόλεϊ τέθηκε ήδη σε ισχύ από τη Δευτέρα 27 Ιουνίου 2016 και θα διαρκέσει μέχρι τις αρχές Σεπτεμβρίου. Τα δρομολόγια των γραμμών είναι διαθέσιμα στη σελίδα telematics.oasa.gr και το τηλεφωνικό κέντρο του ΟΑΣΑ 11185 Δείτε παρακάτω μοναδικές προσφορές σε gadgets, ηλεκτρονικά, ασύρματα…

Παραλία σημαίνει ξεκούραση, ξεγνοιασιά, χαλάρωση, αλλά και ευκαιρία να γυμναστούμε μόνοι ή με την παρέα μας με τον πιο διασκεδαστικό και οικονομικό τρόπο. Γι’ αυτό σας προτείνουμε τα 4 αθλήματα με τη μέγιστη καύση θερμίδων για να διαλέξετε, ανάλογα με τον χαρακτήρα σας: ● Ομαδικά θαλάσσια αθλήματα Το water polo ή το beach volley καίνε περίπου 400 θερμίδες, γυμνάζουν όλο το σώμα και συνδυάζουν τη διασκέδαση με την παρέα. Ανέξοδα σπορ, αφού το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια μπάλα και φυσικά χώρο στην παραλία. Βρες ΤΩΡΑ τον κατάλληλο σύντροφο από…

Χάος επικρατεί στις εφορίες για τους ιδιοκτήτες αυτοκινήτων που έχουν πραγματοποιήσει άρση ακινησίας καταβάλλοντας ολόκληρο το ποσό των μειωμένων Τελών Κυκλοφορίας μέχρι τα τέλη του 2016 και για κάποιους λόγους επιθυμούν να πραγματοποιήσουν εκ νέου «ακινησία» στα οχήματα αλλά οι εφοριακοί τους προειδοποιούν πως δεν θα θα τους ξαναδώσουν πίσω τις πινακίδες αν αιτηθούν εκ νέου άρση ακινησίας! Το θέμα που έχει προκύψει «αγγίζει» χιλιάδες εμπόρους και εκατοντάδες χιλιάδες ιδιοκτήτες αυτοκινήτων που πραγματοποιούν άρσεις ακινησίας καθώς οι μεν πρώτοι υπάρχει ο κίνδυνος να μην μπορούν να πουλήσουν κάποιο μεταχειρισμένο αυτοκίνητο…

Σύνηθες το φαινόμενο της προσπέρασης στους δρόμους! Ιδιαίτερα κατά την διάρκεια μιας καλοκαιρινής εκδρομής στο βουνό ή σε παραλιακά μέρη, που πολλοί οδηγοί επιθυμούν να απολαύουν την θέα και το καθαρό αεράκι με την οικογένεια τους , ορισμένοι άλλοι οδηγοί κάποιες φορές προσπερνούν χωρίς να τηρούν αποστάσεις και μέτρα ασφαλείας. Σύμφωνα με τις παραγράφους 3 & 4 του άρθρου 17 του κώδικα οδικής κυκλοφορίας καθορίζονται οι διατάξεις για το αντικανονικό προσπέρασμα. Η παράβαση των διατάξεων των παραγράφων 3-4 επιφέρει χρηματικό πρόστιμο 700 ευρώ, αφαίρεση άδειας οδήγησης για 20 ημέρες, αφαίρεση…

Η τσάντα παραλίας έχει συνήθως μπόλικα πράγματα, 4-5 μαγιό για να χουμε να αλλάζουμε και να εντυπωσιάζουμε, πολλά αντηλιακά, αφού κουβαλάμε μαζί μας και περσινά και προπέρσινα -κι ας έχουν τελειώσει, λυπόμαστε να τα πετάξουμε- ακόμη περισσότερα λάδια μαυρίσματος, 2-3 ζευγάρια γυαλιά ηλίου και φυσικά την πετσέτα μας! Υπάρχουν, ωστόσο, κάποια βασικά πράγματα που ξεχνάμε να πάρουμε μαζί μας στην παραλία και η αλήθεια είναι ότι θα έκαναν την παραμοννή αμς στις αμμουδιές ακόμη πιο εύκολη, ακόμη πιο ευχάριστη! Αυτά είναι τα 6 πράγματα που ξεχνάς να πάρεις μαζί σου…

Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν τους καλοκαιρινούς μήνες διευκολύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων και άλλων βλαβερών μικροοργανισμών στα τρόφιμα, οπότε πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν μεταφέρουμε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ Τις πολύ ζεστές μέρες και ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες η θερμοκρασία μέσα στο αυτοκίνητο μπορεί να φτάσει ακόμη και τους 75 βαθμούς Κελσίου. Προϊόντα όπως το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες. Τι μπορούμε να κάνουμε για να εξασφαλίσουμε τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια των τροφίμων το καλοκαίρι; Αρχικά, φροντίστε να διεκπεραιώσετε πρώτα όλες…

ΣΥΧΝΟ φαινόμενο το καλοκαίρι είναι συχνό φαινόμενο από μια απλή απροσεξία να καταστρέψετε το κινητό σας, αν αυτό πέσει στη θάλασσα. «Ατύχημα» που μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, αφού καθημερινά καταγράφονται χιλιάδες περιστατικά ανθρώπων που «θρηνούν» για τις αγαπημένες τους συσκευές, αφού αυτές βράχηκαν, έπεσαν σε ένα ποτήρι νερό, ή τις έβαλαν κατά λάθος ακόμη και στο… πλυντήριο. Οι «πρώτες βοήθειες» ώστε να μην πετάξετε το κινητό σας σε μια τέτοια περίπτωση είναι πολύ πιο εύκολες από όσα θα φανταζόσασταν, σύμφωνα τουλάχιστον με όσα υποστηρίζει η εταιρεία κινητής Gazelle.…

Ο Γιάννης Βλαχόπουλος θέλησε να περάσει με τον δικό του τρόπο, ένα παράδειγμα που λένε οι Κινέζοι έχουν σαν σοφό ρητό “Μην δώσεις στο παιδί σου το ψάρι, δείξε του πως να το πιάσει”. Έτσι αποφάσισε να φυσικά υπό την επιτήρηση του πάντα, να βάλει τον μικρό στο “τρυπάκι” της δουλειάς… Τελικά όμως ο μικρός μας έδειξε πως οι αντοχές του είναι εκ φύσεως δυνατές. ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ: Πάρε ΤΩΡΑ μέρος στον διαγωνισμό και Κέρδισε 3 ημέρες-2 νύχτες για 2 Άτομα με πρωινό σε Τρία Πανέμορφα Καταλύματα!!! Δείτε παρακάτω και απολαύστε…